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          簡單有效的排宿便餐 研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示， 現代人普遍都有排便量不足的問題， 一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100～ 房屋二胎200公克， 排便量與每天吃進去的食物，根本不成正比， 房屋買賣 而消化完的廢棄物，由於無法排出體外，就累積在腸道內，造成腸道老化。 由?九份民宿馦{代人生活緊張忙碌，要求每天都能大量排便實在困難， 辨野博士因此退而求其次，只要在週日能夠 節能燈具徹底清除宿便。 辨野博士設計的週末排毒餐，是透過三天連續的飲食計劃， 在週末可以排出1公斤的宿便，幫助體內環保與排毒。 系統傢俱 他實施一年的時間，在沒有任何節食的情況下， 體重減輕10公斤，體脂肪從28％降低為23％， 膽固醇值降為正常，痛風及花粉症問 商務中心題也都完全解決， 而且他每天都可以定時排便。 辨野博士的週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。 不需要節食，只是把週五與週六晚上的 宜蘭民宿晚餐，用排毒餐取代， 即可達到週日上午痛快! 排除宿便的目標。 週末 一公斤 宿便排毒餐： 週五晚上：250克優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃）+蘋果2個 週六晚上 新成屋：250克優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃） 週日早上：痛快排便，徹底清除宿便。 辨野博士建議民眾，除了吃週末1公斤宿便排毒餐，最好還能配上每天快走8000 步。 從飲食與運動雙方面著手，不但可以 有巢氏房屋排除宿便，防止腸道老化，還能附帶有減肥效果， 辨野博士希望能夠幫助台灣民眾，一起對抗腸道老化，預防大腸癌。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! seo  .